يصاب العديد من الأشخاص بمرض الشلل النومي وهو يعتبر من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان حيث إنه يجعل الشخص يفقد القدرة على التنفس وذلك أثناء فترة نومه، كما أن المصاب بهذا المرض يفقد القدرة الكاملة على تحريك أجزاء الجسم، وتحدث هذا الحالة للأشخاص المصابين عادة قبل استيقاظهم بلحظات قليلة حيث يشعر المصاب بارتخاء عضلي مفاجئ ويشعر به أثناء الاستيقاظ لبضع ثواني وسوف نتعرف على أعراضه وطريقة علاجه. والبعض يقول ان الشلل النومي يسمي الجاثوم وقد يحدث بسبب اعراض مرضيه او بسيطره نوع من انواع الجان يسمي جاثوم ولا يوجد الا دليل علمي ملموث حول ذلك لذلك هم يدعونه الشلل النومي كمصطلح علمي .
أعراض مرض الشلل النومي:
1. الشعور بعدم القدرة على تحريك أجزاء الجسم بما فيها العين أثناء فترة النوم.
2. عدم القدرة على التنفس والشعور بالاختناق المفاجئ أثناء النوم.
3. رؤية الكوابيس أثناء نومه أو الهلاوس كما يسميها العلماء والمعروف أنها تكون غالبا لأمور ليست موجودة بالواقع.
4. الشعور بالتوتر نتيجة هذه الحالة وينتج عنها اضطرابات في النوم نتيجة الفزع من الإصابة بالاختناق.
5. استمرار نوبة الشلل لأجزاء الجسم بعد الاستيقاظ لبضع دقائق هو أحد أعراض مرض الشلل النومي.
أسباب مرض الشلل النومي:
1. من أهم مسببات الشلل النومي هو الاجهاد المستمر والتعرض للضغوط النفسية والعملية طيلة الوقت.
2. عدم تنظيم أوقات النوم بشكل دائم والسهر هو أحد مسببات الإصابة بالشلل النومي.
3. العوامل الوراثية لها دخل كبير في الإصابة بالشلل النومي.
4. النوم على الظهر بصفة مستمرة مما ينتج عنه صعوبة في التنفس وبذلك يؤدي إلى الشلل النومي.
طريقة العلاج من مرض الشلل النومي:
1. يجب على الشخص المصاب أن يقوم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2. الابتعاد عن الضغوط النفسية والقلق المستمر والتوتر ومحاولة العيش في جو هادئ ولطيف.
3. يجب الابتعاد عن السهر المتكرر ومحاولة تعويض الجسم بعدد ساعات النوم الكافية له.
4. . الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن شرب المهدئات والمنبهات فهذه من مسببات الشلل النومي.
